多动的孩子适合进行哪些运动

多动的孩子如果已达到可以户外运动的年龄，适合的运动主要有游泳、足球、篮球和跆拳道。

1、游泳：游泳是一项全身性的运动，能够锻炼到身体的各个部位，对于身体协调性和心肺功能的提高都有很好的效果。同时，游泳还能够帮助孩子在轻松愉快的环境中消耗过剩的体能，有助于调节情绪和缓解焦虑。

2、足球和篮球：这两项运动都是团队运动，能够通过配合和协作，培养孩子的团队精神和社交技巧。同时，足球和篮球都需要很强的专注力和判断力，对于提高孩子的注意力和专注力有很好的帮助。

3、跆拳道：跆拳道是一项需要高度专注和自我控制的运动，能够帮助孩子提高专注力，培养自我控制和自律的能力。同时，跆拳道的训练还能够帮助孩子建立自信，提高应对压力的能力。

总的来说，选择适合孩子的运动，既可以帮助他们消耗过剩的体能，也能够帮助他们在运动中学习到各种技能和能力。不过，值得注意的是，任何运动都需要在安全的环境下进行，尤其是对于多动的孩子，家长和教练都需要密切注意孩子的安全。