晚上吃鸡蛋会增加体重吗

晚上食用鸡蛋是否会增加体重，取决于鸡蛋的摄入量是否超过了个体的日常能量消耗，以及其饮食习惯。

1、鸡蛋摄入量与能量消耗：一个鸡蛋约含有68千卡的热量，如果摄入的鸡蛋热量并未超过个体日常能量消耗，则一般不会导致体重增加。反之，如果鸡蛋摄入过多，超出了能量消耗，可能就会导致体重增加。

2、饮食习惯：如果晚上食用鸡蛋后，还继续摄入其他高热量食物，则可能导致摄入总热量增高。

因此，晚上食用鸡蛋是否会增加体重，需要结合个体的饮食和生活习惯来看。同时，合理的饮食结构和适量的运动也是保持健康体重的关键。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。