过量食用糯米粽会有哪些影响

过量食用糯米粽可能导致消化不良、血糖升高和体重增加三种情况。

1、糯米粽的主要成分是糯米，不易消化，过量食用可能引发消化不良，出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。

2、糯米粽中的糯米属于高升糖食物，过量食用可能导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者来说，需要特别注意。

3、糯米粽的热量较高，如果不控制摄入量，可能导致体重增加，增加肥胖的风险。因此，建议在食用糯米粽时，适量为宜，避免过量食用。