腹部过于肥胖应如何改善

腹部过于肥胖可能会影响健康，可以通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯等方式进行改善，如果效果不佳，建议咨询医生。

1、调整饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

2、增加运动：可以进行一些针对腹部的运动，如仰卧起坐、卷腹等，同时增加有氧运动，如慢跑、游泳等，可以帮助燃烧腹部脂肪。

3、改善生活习惯：避免长时间久坐，保持充足的睡眠，避免暴饮暴食。

需要注意的是，如果腹部过于肥胖已经影响到健康，如出现高血脂、高血压等疾病，建议在医生的指导下进行治疗。