风吹后腿部酸痛怎么办

被风吹后腿部酸痛主要是因为腿部肌肉受到寒冷刺激后引起肌肉痉挛、血液循环减慢、代谢产物堆积所致。可以通过热敷、按摩、烤灯照射、药物治疗等方法缓解。

1、热敷：可以使用热水袋或热毛巾对腿部进行热敷，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。热敷时注意避免烫伤。

2、按摩：可以通过轻轻按摩腿部肌肉，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。按摩时注意力度适中，避免用力过度。

3、烤灯照射：可以使用烤灯对腿部进行照射，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。烤灯照射时注意距离适中，避免烫伤。

4、药物治疗：如果腿部酸痛严重，可以在医生指导下使用一些药物缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

被风吹后腿部酸痛如持续不缓解，或伴有明显红肿、麻木等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。