运动造成膝盖后侧筋拉伤应该如何治疗

膝盖后侧筋拉伤通常是指膝关节后侧的肌腱、韧带等软组织的损伤，常常是由于运动过度、运动方式不当或热身不足等原因引起的。主要治疗方法包括休息制动、冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、休息制动：在膝盖后侧筋拉伤的急性期，应立即停止活动，避免膝关节的进一步损伤。必要时可以使用拐杖或护膝来保护膝关节。

2、冷敷：在拉伤后的72小时内，可以使用冰袋或毛巾包裹冰块敷在膝盖后侧，以减少肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、药物治疗：可以口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用局部麻醉剂或糖皮质激素进行封闭治疗。

4、物理治疗：在急性期过后，可以进行物理治疗，如超短波、红外线照射、按摩、针灸等，以促进血液循环，缓解疼痛，加快恢复。

5、手术治疗：如果膝盖后侧筋拉伤严重，出现了断裂或撕裂，可能需要手术治疗，修复或重建肌腱、韧带等软组织。

如果膝盖后侧筋拉伤，应及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，在康复过程中，要注意休息，避免剧烈运动，并进行适当的康复训练，以恢复膝关节的功能。