冬夜睡眠时手部外露可能存在哪些风险

冬夜睡眠时手部外露可能会导致手部冻伤、体温过低、睡眠质量下降等风险。

1、手部冻伤：冬夜气温较低，如果手部外露，容易导致手部血管收缩，减缓血液循环，从而导致手部冻伤。冻伤会引起手部皮肤发红、肿胀、疼痛，严重时可能会引起水疱、溃疡等。

2、体温过低：手部外露会使身体热量流失加快，导致体温过低。体温过低会影响身体的正常代谢和功能，导致疲劳、乏力、头痛等症状。

3、睡眠质量下降：手部外露可能会导致手臂和肩膀受凉，引起手臂和肩膀肌肉紧张和僵硬，从而影响睡眠质量。

因此，建议在冬夜睡眠时保持室内温度适宜，并尽量避免手部外露，以降低上述风险。