为什么不用枕头会导致落枕

落枕是由于睡眠时枕头不合适或睡姿不当，导致颈部肌肉紧张、疼痛和活动受限。不使用枕头可能会导致落枕，因为这样会使颈部处于不自然的姿势，增加颈部的压力和肌肉紧张度。

使用枕头可以为颈部提供必要的支撑和保护，使颈部处于自然的生理弯曲状态。合适的枕头应该能够支撑头部，使其与脊柱的生理弯曲相符合，从而减少颈部的压力和肌肉紧张度。

如果不使用枕头，颈部可能会悬空或扭曲，导致颈部肌肉紧张、疼痛和活动受限。此外，不使用枕头还可能会导致睡眠质量下降，因为这样会影响身体的自然曲线和姿势。

因此，为了预防落枕和保持良好的睡眠质量，建议使用合适的枕头，并保持良好的睡姿。如果已经出现落枕的情况，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解症状。