手脚因摔跤而肿胀怎么办

手脚因摔跤而肿胀，通常是由于软组织损伤引起的，可以通过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。

1、物理治疗：在摔跤后72小时内，可以使用冰袋对肿胀部位进行冷敷，以减少局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。72小时后，可以使用热敷或按摩等方法，促进血液循环，加速肿胀的消退。

2、药物治疗：如果肿胀严重，可以遵医嘱口服一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。还可以外用一些活血化瘀的药物，如红花油、云南白药等，以促进血液循环，加速肿胀的消退。

需要注意的是，如果手脚肿胀伴有明显的疼痛、活动受限或畸形等症状，建议及时就医，以排除骨折、脱位等严重损伤。