子宫下垂及性生活导致下体不适怎么办

子宫下垂通常指子宫从正常位置沿阴道下降，部分或全部脱出阴道口以外，多见于多次分娩的女性，年龄及绝经后雌激素水平下降也与本病密切相关。对于性生活后下体不适的情况，可以通过日常生活管理、盆底肌锻炼、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、子宫下垂：

（1）日常生活管理：包括改变不良习惯，如避免长时间站立、久蹲、屏气等增加腹压的动作；注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免穿过紧的裤子和内裤；饮食方面多摄入纤维素，保持大便通畅，避免过度肥胖。

（2）盆底肌锻炼：可以进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，保持5秒，然后放松，重复进行。

（3）药物治疗：适用于不能耐受手术，或不愿手术者。可在医生指导下使用补中益气丸、黄芪颗粒等中药，以及雌激素等西药治疗。

（4）手术治疗：适用于病情较重，或不能耐受非手术治疗者。常用的手术方法为曼氏手术、盆底重建手术等。

2、性生活后下体不适：如果是子宫下垂导致，可以通过上述方法改善。如果是其他原因导致，可以尝试以下方法：

（1）保持外阴清洁：性生活后及时清洗外阴，避免发生感染。

（2）避免过度刺激：性生活时避免过度刺激下体，以免引起不适。

（3）治疗妇科炎症：如果存在阴道炎症、宫颈炎症等，需要及时就医治疗。

（4）改善阴道干涩：如果是由于阴道干涩导致，可以在性生活时使用润滑剂，提高性生活的舒适度。

如果性生活后下体不适持续不缓解，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。