手部冻得没有知觉应如何进行缓解

手部冻得没有知觉主要是由于低温导致手部血管收缩，血液循环不畅引起的。可以通过保暖、热敷、适度运动等方式缓解。

1、保暖：当手部暴露在低温环境中时，血管会收缩以减少热量损失。当温度恢复时，血管会逐渐扩张以恢复血流。所以首先需要脱离寒冷环境，并对手部进行保暖，如戴手套、穿厚衣服等。

2、热敷：可以用温水浸泡双手，或者使用热水袋、热毛巾等进行局部热敷，以促进手部血液循环，缓解冻伤引起的麻木、失去知觉等症状。

3、适度运动：可以进行一些简单的手部运动，如握拳、张开手掌等，以促进手部血液循环，缓解症状。

需要注意的是，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以避免冻伤加重。此外，平时也应注意手部保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。