经常走路造成的脚腕酸痛有哪些治疗方法

经常走路脚腕酸痛，可能与过度疲劳、鞋子不合适、足踝部疾病等有关。可以通过休息、泡脚、更换鞋子、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、休息：减少活动量，避免长时间站立和行走，有助于缓解脚腕酸痛。

2、泡脚：每天用温水泡脚，有助于促进脚部血液循环，缓解脚腕酸痛。

3、更换鞋子：选择合适的鞋子，如运动鞋或支撑性好的鞋子，可以减轻脚腕的压力，缓解脚腕酸痛。

4、物理治疗：超短波、红外线照射、冲击波治疗等物理治疗方法可以改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解脚腕酸痛。

5、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

经常走路脚腕酸痛还可能是其他原因导致的，如踝关节滑膜炎、踝关节骨关节炎、距骨软骨损伤等。

如果脚腕酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。