脚踝未受伤但次日却肿起来该怎么办

脚踝没有受伤但是肿胀，可能与过度劳累、下肢静脉曲张、痛风等原因有关。以下是一些常见的处理方法：

1、休息：尽量减少活动，避免剧烈运动。

2、冰敷：可以用冰袋或冰块包裹毛巾敷在脚踝处，有助于缓解疼痛和肿胀。每次冰敷15～20分钟，每天3～4次。

3、加压包扎：可以使用弹性绷带包裹脚踝，以减轻肿胀。但不要包扎得太紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：如果疼痛难忍，可以服用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

5、抬高下肢：在休息时，可以将脚踝抬高至高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

如果肿胀持续加重，或者出现疼痛、发热等症状，建议及时就医，以明确病因，并进行相应的治疗。