被物品砸伤的脚背如何快速消肿止痛

被物品砸伤脚背后，首先应该立即停止活动并进行适当的处理，以减轻疼痛和肿胀，以下是一些建议：

1、休息：砸伤后应立即停止活动，并保持受伤脚的休息状态，以减少进一步的损伤。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在脚背上，每次15～20分钟，每天数次，以减少肿胀和疼痛。

3、加压包扎：可以使用弹性绷带对受伤的脚背进行加压包扎，以减轻肿胀和疼痛。但不要包扎得过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体类抗炎药（如布洛芬）等。

5、抬高受伤的脚：在休息时，可以将受伤的脚抬高到高于心脏的位置，以促进静脉回流，减轻肿胀。

如果疼痛和肿胀持续加重，或者出现明显的畸形、异常活动等情况，建议及时就医，以确保伤情得到及时的治疗。