人静卧一天的热量消耗大约是多少大卡

人静卧一天的热量消耗，大约是1200-1800大卡，具体取决于个体的基础代谢率和身体状况。

1、基础代谢率：这是人体在静卧状态下，即使没有任何活动，也需要消耗的最低热量。这个数值受到年龄、性别、体重等多种因素的影响。一般来说，成年男性的基础代谢率大约为1500大卡，成年女性为1200大卡。

2、身体状况：疾病、怀孕、哺乳等特殊状态会提高基础代谢率，增加热量消耗。例如，发热时，每升高1℃，基础代谢率会增加7-13%。所以，在这些情况下的热量消耗可能会超过正常值。

请注意，以上只是静卧状态下的热量消耗，进行任何形式的活动，包括坐立、站立、行走、运动等，都会增加热量消耗。