牛奶炖什么比较营养

牛奶与很多食材一起炖都比较营养，其中包括牛奶炖香菇、木瓜银耳炖牛奶、牛奶炖花胶等。

1、牛奶炖香菇：香菇肉质肥厚、细嫩，味道鲜美，营养丰富，具有很高的营养作用。牛奶炖香菇不仅可以补钙，香菇中的膳食纤维可以促进肠道的蠕动。

2、木瓜银耳炖牛奶：木瓜富含木瓜酵素、维生素A。另外，木瓜富含木瓜酶，有助于消化。银耳中含有银耳多糖等营养物质。木瓜银耳炖牛奶，日常经常食用，不仅美味，还可以帮助身体补充多种营养。

3、牛奶炖花胶：花胶可以提升口感，同时含有优质的蛋白质，以及各种维生素、矿物质等，有较高的营养价值。

上述食材只有营养作用，达不到治疗疾病的目的。如有不适，请及时就医。对牛奶过敏的人群不宜食用任何牛奶制品。