早上吃三个鸡蛋对身体好吗

健康人群偶尔早上吃三个鸡蛋，一般对身体没有危害，能补充蛋白质等营养；如果经常早上吃三个鸡蛋，可能会导致胆固醇高或消化不良。

鸡蛋中含有丰富的蛋白质和多种营养元素，健康人群偶尔早上吃三个鸡蛋，对身体不会有危害。但是鸡蛋中也含有较多的胆固醇，如果长时间早上吃三个鸡蛋，可能造成胆固醇高或消化不良。

如果本身体重较高，早上吃三个鸡蛋不利于减肥。胆固醇高的患者也应当注意避免食用过多鸡蛋，以免加重病情，建议胆固醇超标的患者最多每天食用一个鸡蛋。

此外，早餐除了食用鸡蛋还可以搭配青菜、五谷等，保证营养均衡。对鸡蛋过敏的人群不宜吃鸡蛋。