月经第六天可以运动吗

月经第六天可以适当的运动，但不能有剧烈的运动。

月经是指伴随卵巢周期性的变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。每次月经平均持续为4～6天，随着子宫内膜增生修复而止血。

女性第六天月经出血基本已结束，或者出血量很少，是可以适当运动的，比如散步、瑜伽等。可以促进全身的血液循环，缓解腰酸疼的情况。但不可剧烈的运动，有可能会引起子宫内膜脱落，月经出血量增多。

若在月经期间身体出现其他不适的症状，建议到医院及时就诊，在医生的指导下规范治疗。