每天摄入梭子蟹的推荐数量是多少

梭子蟹的推荐摄入数量取决于个人的健康状况、饮食习惯和生活方式。一般情况下，每周摄入1-2次为宜，每次不宜超过2只。

梭子蟹富含蛋白质和微量元素，适量食用有助于人体健康。但也需要注意，过量食用可能会导致胆固醇摄入过多，而且食物过敏体质的人在食用时需要特别小心。

对于大多数健康成年人来说，每天摄入几只梭子蟹是合理的。具体的推荐数量可以根据个人体重、活动水平、其他饮食成分等因素进行调整。建议在适量的范围内享用梭子蟹，以保持均衡的饮食。