睡前摄入多少谷维素可帮助改善睡眠

谷维素是一种用于调节自主神经功能紊乱的药物，具有一定的镇静作用，可以帮助改善因自主神经功能紊乱引起的失眠问题。但具体摄入剂量并非固定，因人而异，通常需要根据患者的病情和身体状况，由医生来决定。

另外，谷维素虽然可以改善失眠，但不适合长期大剂量使用，因为过量服用可能导致副作用，如头晕、恶心、口干等。因此，使用谷维素前应先咨询医生，明确剂量和用法，并严格按照医嘱使用。若服用后出现不适，应立即停药并就医。