减肥后严重脱发应如何补救

减肥后出现严重脱发的情况，可能是因为营养不足或压力过大引起的，补救方法包括调整饮食、补充营养、减轻压力、使用医用产品。

首先，需要调整饮食，确保营养均衡。蛋白质、维生素和矿物质都是头发健康所必需的，因此饮食中应富含鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物，同时多摄取富含维生素A、B、C和E的新鲜蔬果，以及富含铁、锌、硒等微量元素的食物。

其次，可以通过补充营养来改善脱发的状况。有些脱发是由于缺乏某些营养素导致的，如铁、锌、维生素D等，可以适当补充这些营养素。

再者，减轻压力也是治疗脱发的重要环节。过度的压力可能导致激素失衡，进而引发脱发。因此，通过适当的运动、冥想、瑜伽等方式来缓解压力，有助于恢复头发的健康。

最后，对于严重的脱发，可以考虑使用医用产品。例如，可以使用含有生发成分的洗发水或护发素。

以上方法的效果可能因个体差异而异，建议在出现脱发症状后，及时寻求医生的专业意见和帮助。