每人每日的盐分摄入量应为多少

每人每日的盐分摄入量，根据世界卫生组织的建议，应控制在5克以下。

人体每日需要摄入一定量的盐分，以维持体内电解质的平衡和正常的生理功能。然而，过量的盐分摄入会增加血压，导致心血管疾病的风险增加。因此，世界卫生组织建议，成年人每日的盐分摄入量应控制在5克以下。这相当于约一茶匙的食盐。

对于6岁以下的儿童，盐分摄入量应更低。需要注意的是，食盐不仅仅是盐分摄入的来源，许多加工食品和餐饮食品中也含有大量的盐分，因此在饮食选择上要有所注意。如有高血压等疾病，应在医生指导下调整盐分摄入量。