精子存活率低如何改善

精子存活率低可以通过以下方法改善：如保持健康的生活习惯、合理饮食、锻炼身体、预防感染、药物治疗、定期检查等。

1、保持健康的生活习惯：戒烟、减少饮酒，保持规律的作息时间，避免久坐和长期穿紧身内裤以减轻生殖器压力。

2、合理饮食：增加蔬果的摄入量，补充足够的维生素和矿物质，尤其是富含锌、硒和叶酸的食物。同时，要减少高热量食物的摄入，防止肥胖。

3、锻炼身体：适当进行运动，如慢跑、游泳等，这不仅可以提高身体素质，还有助于提高精子质量。

4、预防感染：对阴茎、睾丸以及附属器腺的感染都有可能引起精子存活率降低，因此要注意个人卫生，定期进行性生活以及生殖器官的卫生护理。

5、药物治疗：常用药物如左卡尼汀、辅酶Q10等，通过抗氧化等改善精子质量。用药遵医嘱。

6、定期检查：如精子活力低持续较长时间，建议到专业医院进行详细检查，找出问题所在并接受合适的治疗。

如果尝试以上方法仍然无效，建议及时就诊寻求专业医师的帮助。