淘米水加白醋洗头对白发有效果吗

使用淘米水加白醋洗头，没有治疗白发的效果，无法找到具体的文献来佐证其有效。有乌发需求的人群可以在医生的辨证下使用药膳。常见白发原因有肾阴不足、肝肾亏虚，需对症治疗。

1、玉柱杖粥：本药膳方是由槐子、枸杞、五加皮、补骨脂、胡桃肉、燕麦等制成，食用时可加入适量的白糖调味。可以起到一定的填精益肾的功效，适合肾阴亏虚导致的白发。

2、菟丝子粥：本药膳方是由菟丝子、枸杞子、粳米、白糖组成，可以起到一定的补肾益精的作用，可用于肝肾不足所致的须发早白。

3、七宝美髯蛋：本药膳方是由茯苓、牛膝、菟丝子、当归、枸杞、鸡蛋、大茴香、茶叶等组合而成，功效补益肝肾，可用于肝肾不足所引起的白发。

药膳不能代替药物治疗，若白发症状严重，需及时前往医院就诊。