例假来前胸部胀痛怎么办

例假来前胸部胀痛，可能是经前期综合征，也可能是乳腺增生等疾病，可以通过调整情绪、药物治疗等方法缓解。

1、经前期综合征：经前期综合征是一种常见的妇科症状，通常在月经前1～2周出现，月经来潮后症状会自然消失。

（1）调整情绪：经前期综合征可能与精神因素有关，如紧张、焦虑、压力大等。可以通过听音乐、阅读、运动等方式缓解情绪，减轻胸部胀痛。

（2）饮食调整：避免吃辛辣刺激性食物和高盐食物，多吃新鲜蔬菜水果，有助于缓解胸部胀痛。

（3）药物治疗：如果胸部胀痛严重，可以在医生指导下使用药物治疗，如布洛芬、维生素B6等。

2、乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳房疼痛、结节或肿块。

（1）保持情绪稳定：乳腺增生与精神因素密切相关，应注意调整情绪，保持心情舒畅。

（2）饮食调整：避免吃辛辣刺激性食物和高脂肪食物，多吃富含纤维素和维生素的食物，如全麦面包、水果、蔬菜等。

（3）药物治疗：可以在医生指导下使用药物治疗，如他莫昔芬、乳癖消等。

如果例假来前胸部胀痛持续不缓解，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。