游泳能够缓解肌肉疲劳吗

游泳是一种很好的运动方式，可以帮助缓解肌肉疲劳。

游泳时，身体会受到水的浮力，从而减轻身体的负担。同时，游泳还可以锻炼全身的肌肉，增强肌肉的耐力和柔韧性，有助于缓解肌肉疲劳和酸痛。

此外，游泳还可以促进血液循环，加速身体代谢废物的排出，有助于缓解身体的疲劳感。

需要注意的是，游泳时要选择适当的时间和强度，避免过度疲劳和受伤。另外，如果肌肉疲劳或酸痛严重，建议及时就医，以便进行诊断和治疗。