腿部酸疼并抽筋怎么办

腿部酸疼并抽筋，可能是过度劳累、寒冷刺激、低钙血症、腰椎间盘突出症等引起的，可以根据不同的原因选择物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、过度劳累：腿部肌肉在长时间内保持紧张状态，容易导致腿部肌肉的疲劳，进而引起腿部酸疼并抽筋。可以通过拉伸、按摩、热敷等方式缓解。

2、寒冷刺激：腿部受到寒冷刺激，容易引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛，可出现腿部酸疼并抽筋。可以通过保暖、热敷缓解。

3、低钙血症：当血液中的钙离子浓度过低时，会增加神经肌肉的兴奋性，引起腿部抽筋。可以通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等缓解。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会压迫神经根，导致腿部抽筋和疼痛。可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。

引起腿部酸疼并抽筋的原因还有很多，如姿势不良、某些药物的不良反应等，如果持续不能缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。