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宝宝食用的煮虾需要加盐吗

问题描述:请问宝宝食用的煮虾需要加盐吗?
发布于2022-01-24・浏览2276次

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宝宝食用的煮虾是否需要加盐,取决于宝宝的年龄和身体状况。一般来说,对于一岁以下的宝宝,煮虾时不需要加盐。

根据《中国居民膳食指南(2022)》,对于6个月龄的宝宝,如需添加辅食,应保持食物原味,不需要额外添加盐和糖,以及其他调味品。对于一岁以下的宝宝,同样不建议在煮虾时添加盐。

一岁以上的宝宝,如果已经尝试过多种口味,并且对食物的味道有一定的需求,可以在煮虾时少量添加盐,但应注意控制盐的摄入量。过多的盐摄入可能会增加宝宝成年后患高血压和心血管疾病的风险。因此,建议在煮虾时尽量少加盐,或使用其他调味料代替盐,如柠檬汁、醋等。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。