喝咖啡会钙流失吗

适量喝咖啡一般不会造成钙流失，但喝太多咖啡或太浓的咖啡导致咖啡因摄入过多，会导致一部分钙流失，所以爱喝咖啡的人群需注意补钙。

咖啡是用咖啡豆研磨制作而成的一种饮品，含有咖啡因、维生素、酸性脂肪、钾、磷等成分。咖啡里的咖啡因容易影响人体肠道对钙质的吸收，草酸会跟人体内的钙结合生成草酸钙，导致钙流失。

一般来说，适量喝咖啡对身体不产生明显影响，但咖啡因摄入过多会加速体内钙的流失。因此应该适量饮用咖啡。