晒黑后如何让身体恢复白皙

晒黑后要恢复白皙，可以采取以下措施：避免阳光直射、保湿和滋润皮肤、使用美白护肤品。

1、避免阳光直射：尽量减少在强光下活动，避免阳光直射，出门时可使用遮阳伞、帽子等遮挡，同时涂抹防晒霜。

2、保湿和滋润皮肤：晒后及时补充水分，保持皮肤水润状态，可以使用保湿、滋润的护肤品，增加皮肤的新陈代谢速度。

3、使用美白护肤品：选择具有美白、淡斑功效的护肤品，如含有维生素C、果酸、尿囊素等成分的美白精华、乳液、面膜等。

需要注意的是，恢复白皙的过程需要时间，不要过度追求速效，要遵循科学的护肤方法，给皮肤充分的恢复时间。如果皮肤晒伤严重，出现红肿、水疱等症状，应及时就医。