左手紧握90秒可以提高记忆力吗

左手紧握90秒提高记忆力的说法并无科学依据。

提高记忆力的方法有很多，例如保持充足的睡眠、健康饮食、规律锻炼、减少压力、多参与大脑活动等。具体可采取以下措施：

1、保持充足的睡眠：良好的睡眠质量有助于记忆和学习效果的提高。

2、健康饮食：保持营养均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有利于大脑功能的正常运作。

3、规律锻炼：适度的运动可以促进血液循环，提高大脑供氧量，从而有助于提高记忆力。

4、减少压力：过度的压力会对大脑产生负面影响，尽量保持轻松愉快的心情，可通过冥想、呼吸练习等方式来缓解压力。

5、多参与大脑活动：阅读、学习新技能、玩益智游戏等，可以刺激大脑神经元之间的联系，提高认知和记忆能力。

这些方法都有助于提高记忆力，而左手紧握90秒的说法缺乏科学证据支持，不建议作为提高记忆力的方法。