距骨手术后应如何进行康复锻炼

距骨手术后的康复锻炼，主要包括手指关节活动、腕关节活动、肘关节活动、手部力量恢复训练和生活自理能力训练等。

1、手指关节活动：手术后应在医生的指导下进行手指关节的活动，以防止关节僵硬。可以进行握拳和伸展运动。

2、腕关节活动：在医生的指导下，逐渐进行腕关节的活动，如前后屈伸、旋转等。

3、肘关节活动：肘关节活动有助于促进手部的康复。活动形式可以是屈伸运动。

4、手部力量恢复训练：随着伤口的愈合，可以进行一些握力和抓力的训练，如握球、握哑铃等，以增强手部肌肉力量。

5、生活自理能力训练：在疼痛和肿胀减轻后，可以开始进行一些生活自理能力训练，如扣钮、写字、剥开包装等。

距骨手术后的康复期需要根据个体差异和伤情进行调整，一般需要3-6个月。在进行康复锻炼时，应遵从医嘱，避免过度运动导致伤口裂开或关节损伤。如果在运动过程中出现明显的疼痛或肿胀，应立即停止运动，并及时就医。