黄桃罐头功效与作用是什么

黄桃罐头是黄桃做成的加工食物，作为食物没有药物的功效，但具有补充营养的作用。

黄桃含有的主要营养成分是维生素、矿物质及可溶性膳食纤维，每百克含膳食纤维1.2克、维生素A8微克、维生素B₂0.01毫克、维生素C9毫克、磷元素500毫克、镁元素7毫克、硒元素0.83微克。

但需注意的是，黄桃做成罐头的过程中需要添加大量的糖，血糖较高或糖尿病人群建议少食或不食，黄桃罐头作为食物不具备药物治疗疾病的功效，因此日常不可过于依赖。

建议饮食中多吃新鲜蔬菜、水果等食物，每天蔬菜保证300-500g，水果200-350g。