长时间走路导致脚踝内侧筋肉疼痛的原因

长时间走路导致脚踝内侧筋肉疼痛的主要原因是过度使用或劳损，也可能与鞋子不合适、扁平足、踝关节疾病等因素有关。

1、过度使用或劳损：长时间走路容易导致脚踝周围的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现疲劳、损伤，引起脚踝内侧筋肉疼痛。

2、鞋子不合适：穿着不合适的鞋子，如鞋底太硬或太软、鞋跟太高或太低等，容易导致脚踝内侧受到过度的压力或摩擦，引起疼痛。

3、扁平足：扁平足患者由于足弓异常，长时间走路容易导致脚踝内侧承受过度的压力，引起疼痛。

4、踝关节疾病：如果患有踝关节疾病，如踝关节炎、滑膜炎、踝关节骨折等，长时间走路容易加重踝关节的负担，引起疼痛。

长时间走路后出现脚踝内侧筋肉疼痛，建议及时休息，避免继续行走。如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。