指甲变硬是缺乏哪种维生素

指甲变硬可能是由于缺乏维生素A、维生素B、维生素C等，但也可能是其他因素导致，如局部感染、遗传、老化等。

1、维生素A：维生素A对皮肤和指甲的健康非常重要。如果缺乏维生素A，指甲可能会变得干燥、易脆、变硬。

2、维生素B：维生素B是指甲生长所必需的营养素。缺乏维生素B，指甲可能变脆、容易断裂或出现纵向的裂纹。

3、维生素C：维生素C有助于促进伤口愈合和胶原蛋白的生成。如果缺乏维生素C，指甲的生长可能会受到影响，导致指甲变硬、变脆。

除了维生素缺乏外，其他因素也可能导致指甲变硬，如局部感染（如甲真菌病）、遗传因素、老化等。

因此，如果发现指甲变硬，建议就医进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。