力量训练后肩膀疼痛是正常现象吗

力量训练后肩膀疼痛可能是正常现象，但也可能是肌肉拉伤、肩袖损伤等疾病引起，是否正常不能一概而论。

1、正常现象：力量训练时，肩膀部位的肌肉会受到一定的刺激，可能引起肌肉的疲劳和轻微损伤，导致肩膀疼痛。这种情况通常在休息一段时间后会自行缓解。

2、肌肉拉伤：如果力量训练的强度过大或姿势不正确，可能导致肩膀部位的肌肉拉伤，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。

3、肩袖损伤：肩袖是肩膀部位的一组肌肉和肌腱，如果力量训练时过度使用肩袖，可能导致肩袖损伤，引起肩膀疼痛、无力、活动受限等症状。

如果力量训练后肩膀疼痛持续不缓解，或者伴有红肿、发热等症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。