健身后手腕侧面疼痛是什么原因

健身后手腕侧面疼痛可能与手腕过度使用、肌肉拉伤、手腕腱鞘炎等原因有关，如果症状持续，建议及时就医。

1、手腕过度使用：如果在健身过程中过度使用手腕，如做俯卧撑、哑铃弯举等需要手腕用力的动作，可能会导致手腕侧面的肌腱、韧带等软组织出现疲劳、受损，引起手腕侧面疼痛。

2、肌肉拉伤：在健身过程中，如果手腕用力不当或受到外力撞击，可能会导致手腕侧面的肌肉拉伤，引起手腕侧面疼痛、肿胀、活动受限等症状。

3、手腕腱鞘炎：长时间重复使用手腕或用力不当可能会导致手腕腱鞘炎，引起手腕疼痛、活动受限等症状。

如果健身后手腕侧面疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。