跪地上一小时后摔跤导致膝盖疼痛怎么办

跪地上一小时后摔跤导致膝盖疼痛，可能是由于软组织损伤、髌骨骨折等引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。

1、软组织损伤：跪地时间过久可能会导致膝盖周围的软组织出现损伤，引起膝盖疼痛。

（1）休息：受伤后，应该立即停止活动，保持休息。

（2）冰敷：在膝盖周围放置冰袋，每次冰敷15～20分钟，每天3～4次，可以缓解疼痛和肿胀。

（3）加压包扎：可以使用弹力绷带对膝盖进行加压包扎，以减少肿胀。

（4）药物治疗：可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，以缓解疼痛和炎症。

2、髌骨骨折：跪地后摔跤也可能会导致髌骨骨折，引起膝盖疼痛。如果骨折无移位或轻度移位，可采用石膏托或管型固定。如果骨折严重，需要进行手术治疗，如钢丝环扎术、张力带钢丝固定术等。

需要注意的是，膝盖疼痛还可能与其他原因有关，如半月板损伤、韧带损伤等。如果膝盖疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。