拉伸能助于身高增长吗

拉伸有助于身高增长这一说法是没有科学依据的。拉伸虽然可以改善身体柔韧性和关节活动度，但不能直接促进身高增长。

身高的增长主要与体内激素水平、遗传因素、营养状况和生长环境等有关。在青春期，生长激素的分泌和作用是促进身高增长的主要原因。

虽然拉伸不能直接促进身高增长，但仍有益于身体健康，可以帮助改善姿势、缓解肌肉紧张和僵硬，提高身体灵活性和运动表现。

总之，拉伸不能直接促进身高增长，但对身体健康有益。如果想促进身高增长，应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足的睡眠等。