胎动如何计算

胎动指的是胎儿在子宫内的活动，可以通过计算胎儿在一定时间内的活动次数来监测胎儿的健康状况。

一般建议从怀孕28周开始，孕妇可以自己数胎动。每天早、中、晚各数一次，每次数1小时。将早、中、晚3次的胎动次数相加乘以4，就可以得出12小时的胎动次数。

如果12小时胎动次数在30～40次，说明胎儿状况良好；如果12小时胎动次数少于20次，说明胎儿可能存在宫内缺氧的问题，需要及时就医检查；如果12小时胎动次数少于10次，说明胎儿可能存在严重缺氧，需要立即就医。

需要注意的是，胎动计数受很多因素的影响，如孕妇的情绪、姿势、环境等，因此计数胎动仅作为胎儿健康状况的参考，不能作为诊断依据。