肩周炎可以跑步么

肩周炎患者是否可以跑步，取决于患者病情所处的阶段。如处于急性期，疼痛症状严重，一般不建议跑步，可通过其他方式锻炼。如果病情处于缓解期，可以适当进行跑步锻炼，但要控制运动强度和时间。

1、肩周炎急性期：在肩周炎的急性期，患者的肩关节会出现剧烈的疼痛和活动受限，此时应该避免进行跑步等高强度的运动，以免加重疼痛和炎症反应。

2、肩周炎缓解期：在肩周炎的缓解期，患者的疼痛和炎症反应已经得到了一定程度的缓解，此时可以适当进行跑步锻炼，但是需要控制运动强度和时间，避免过度运动导致肩关节再次损伤。

在进行跑步锻炼时，应该选择适当的跑步鞋，保持正确的跑步姿势，避免跑步过程中对肩关节造成过大的冲击和压力。同时，还可以进行其他低强度的运动，如散步、游泳等，以帮助恢复肩关节的功能。

如果在进行跑步锻炼后，肩关节出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时停止锻炼，并及时就医，以获得正确的治疗和指导。