每日摄入一粒碳酸钙的可能危害是什么

碳酸钙是一种常见的钙补充剂，用于预防和治疗钙缺乏症。然而，如果每天摄入超过推荐剂量，可能会导致一些危害，包括：

1、胃肠道不适：过量摄入碳酸钙可能会导致胃肠道不适，如胃胀、便秘、恶心等。

2、肾结石：长期过量摄入碳酸钙可能会增加肾结石的风险。

3、高钙血症：碳酸钙过量摄入可能导致高钙血症，这是一种血液中钙浓度过高的情况。高钙血症可能会导致肌肉无力、心律失常、意识障碍等问题。

因此，建议按照医生或营养师的建议，正确使用碳酸钙补充剂，避免过量摄入。