头上因压力大而长白头发怎么办

头上因压力大而长白头发，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。合理安排工作和生活，避免压力过大。

2、加强营养：饮食中注意摄入富含维生素B、铜、铁等对头发有益的营养素。

3、头部按摩：经常进行头皮按摩，促进头皮的血液循环，有助于改善白发。

4、染发：如果白发数量较多，可以考虑染发来改善外观。但应注意选择安全、温和的染发产品，并避免频繁染发。

5、就医治疗：如果头上的白发是由疾病、遗传等因素引起的，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

头上因压力大而长白头发，需要综合考虑多种因素，采取相应的措施进行改善。