钙片和维生素d一起吃还是分开吃

钙片和维生素D可以一起服用，因为维生素D有助于提高钙的吸收率。但也要遵照医嘱和说明书适量服用。

在饮食无法满足身体钙和维生素D需求的情况下，可通过补充这两者来补充钙质。维生素B和钙片都能补充人体所需的营养，维生素B可以增强免疫力，钙片可以增强骨骼强度。且维生素D有助于提高钙的吸收率。

服用营养品请根据产品说明书或医生建议确定合适的剂量和用法，如有身体不适请遵循医生的建议。