在晚上八点以后摄取蛋白粉可行吗

在晚上八点以后摄取蛋白粉是可行的，但需要注意控制蛋白质的摄入量，以免对身体造成不良影响。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂，可以帮助补充人体所需的蛋白质。一般来说，蛋白质的摄入时间没有严格的限制，只要控制好摄入量，避免过度摄入即可。

但是，如果在晚上八点以后摄入过多的蛋白粉，可能会导致消化不良、胃肠不适等问题，还可能影响睡眠质量。因此，建议在晚上八点以后适量摄入蛋白粉，避免过量摄入。

此外，对于一般人群，日常饮食能够满足身体对蛋白质的需求，无需额外补充蛋白粉。对于需要补充蛋白质的人群，如健身爱好者、运动员等，应该在医生或营养师的指导下合理补充蛋白粉。