维生素b12和维生素b6能同时服用吗

维生素B12和维生素B6可以同时服用，目前没有证据表明这两种维生素同时服用会对人体造成不良影响。

维生素B12和维生素B6都是人体必需的水溶性维生素，在人体内发挥着重要的生理功能。维生素B12参与神经细胞的代谢和功能，促进红细胞的发育和成熟，维护神经系统的健康。维生素B6参与多种代谢反应，包括能量代谢、氨基酸代谢和神经递质代谢等，有助于保持身体正常的免疫功能。

目前没有研究结果显示这两种维生素同时服用会影响彼此的吸收和利用，也没有发现两者之间存在相互作用，因此维生素B12和维生素B6可以同时服用。

需要注意的是，维生素B12和维生素B6虽然是人体必需的营养素，但过量摄入也可能对健康造成不良影响。建议在医生的指导下，根据个人情况合理补充。