含维生素C的水果适宜晚间食用吗

含维生素C的水果是否适宜晚间食用，取决于个体的健康状况和饮食偏好。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化、促进铁吸收和促进伤口愈合等作用。大多数水果都是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。

对于大多数人来说，晚间吃含维生素C的水果不会对身体造成不良影响，但如果患有胃食管反流病、消化性溃疡等疾病，夜间吃水果可能会加重症状。此外，水果中的糖分含量也较高，过量摄入可能导致能量过剩、肥胖等问题，因此不宜过量食用。

需要注意的是，无论何时吃水果，都应该选择新鲜、洗净的水果，避免食用腐烂、变质的水果，以免引起食物中毒等不良反应。