全部控制饮食却不减肥是怎么回事

尽管控制了饮食，但仍然无法减轻体重的原因有很多，包括：

1、能量摄入大于消耗：控制饮食可能意味着减少了高热量食物的摄入，但如果总能量摄入仍然大于消耗，体重仍然会增加。

2、不良的饮食习惯：即使控制了高热量食物的摄入，但如果饮食习惯不好，如暴饮暴食、吃宵夜、大量饮用含糖饮料等，仍然会导致体重增加。

3、运动不足：控制饮食的同时，还需要增加运动量，以帮助消耗多余的能量。如果运动不足，消耗的能量就会减少，体重减轻的效果就会受到影响。

4、睡眠不足：睡眠不足会影响身体内激素的平衡，增加食欲和减少代谢率，从而影响减肥效果。

5、压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌一些激素，导致食欲增加和代谢率下降，从而影响减肥效果。

6、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致代谢率下降，使身体无法有效地消耗能量，从而导致体重增加。

7、其他疾病：一些疾病，如糖尿病、多囊卵巢综合征等，也会导致体重增加，即使控制了饮食也无法减轻体重。

如果长期控制饮食但不减轻体重，建议咨询医生或营养师的意见，以确定具体原因并采取相应的措施。