为什么未进食晚餐却体重增加

未进食晚餐却体重增加，可能与体内水分潴留、肌肉增加等多种因素有关，也可能是其他因素导致。

1、水分潴留：如果在白天摄入了大量的盐，身体会保留多余的水分来维持渗透压的平衡。这可能导致体重暂时增加，但实际上并没有增加脂肪。减少盐的摄入量，有助于排出多余的水分，使体重恢复正常。

2、肌肉增加：进行力量训练或其他形式的运动可能会导致肌肉质量增加，即使体重没有改变，身体的脂肪百分比也可能会降低。这是一种健康的体重增加，不需要担心。

3、其他因素：体重增加可能与其他因素有关，如激素水平变化、药物副作用等。如果怀疑体重增加与其他因素有关，建议咨询医生以确定原因。

此外，需要注意的是，体重的波动是正常的，不要因为一天的体重变化而过于焦虑。保持健康的饮食和运动习惯，有助于维持健康的体重。