胃部不适的人能吃三色糙米饭吗

三色糙米是一种粗粮，含有丰富的膳食纤维和多种营养物质，有助于促进肠道蠕动、增加饱腹感，对胃部不适的人来说，适当食用也有一定的好处。

然而，三色糙米相对较硬，不易消化，对于患有胃部疾病的人来说，过量食用可能会加重胃部负担，引起胃痛、胃胀等不适症状。

因此，建议胃部不适的人适量食用三色糙米饭，同时应注意细嚼慢咽，避免过量。另外，如果有胃部不适的症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。